Dance-Fitness-Studio Dance No Limit gaat wederom de lessen uitbreiden!
Vanaf 23 maart krijgen we er een les Easy flow yoga bij.
Elke zaterdagochtend om 09:00 uur zal onze gepassioneerde yoga docente Geesje voor jullie klaar staan om ervoor te zorgen dat jij energiek het weekend kunt starten.
Wat is Easy Flow Yoga ?
Vergeleken met onze bekende Hatha Yoga gaan de bewegingen/houdingen van (easy) flow yoga vloeiend in elkaar over. Met de ademhaling worden de “asana’s” aan elkaar gekoppeld. Bij Hatha yoga worden de yoga poses los van elkaar ervaren.
Dit maakt deze (easy) flow yoga class voor sommige mensen fysiek uitdagender dan onze reguliere yoga class, omdat er minder “rust” momenten zijn tussen de oefeningen door. De les is instapbaar voor iedereen met een gezonde bewegingsvrijheid, aangezien de bewegingen langzaam worden opgebouwd.
Tevens wordt er natuurlijk aandacht besteedt aan de ademhaling en sluiten we af met een eindontspanning.
Wij starten met 2 gratis proeflessen op zaterdag 23 en zaterdag 30 maart.
Wees er op tijd bij met aanmelden want VOL=VOL!
Wat heb je nodig voor de easy flow yoga class?
Wij hebben fitnessmatjes en andere attributen zoals bijvoorbeeld yogablokken en/of een dekentje voor de eindontspanning aanwezig. Deze hoef je zelf dus niet mee te nemen.
Deze les wordt meestal gevolgd op blote voeten, maar in de winter dragen de meeste mensen sokken en nemen een trui/vest mee voor tijdens de eindontspanning.
Een handdoek is noodzakelijk om op de fitnessmatjes te leggen gedurende de yoga class.
Indien je zelf een yoga matje wilt meenemen is dat natuurlijk ook mogelijk.
Hoe meldt ik mij aan voor de proefles?
Aanmelden kan via het contactformulier op onze website, of stuur een WhatsApp naar 0631000663.
Dan reserveren we een plekje voor je. Kom je samen met iemand anders? Geef dit dan even door.
Ben je al lid van Dance Fitness Studio Dance No Limit, meld je dan aan via ons portaal.
Bouw nieuwe energie op met easy flow yoga!
Dance-Fitness-Studio Dance No Limit
